Entreprises

Préserver le bien-être de vos collaborateurs

La prise en compte des risques psychosociaux est devenue aujourd’hui un élément incontournable dans la gestion des ressources humaines. S’il est impossible d’éliminer tout les facteurs de stress au travail, il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié et l’entreprise. En effet, de plus en plus d’entreprises mettent en place des dispositifs afin de développer le bien-être de leurs salariés et la qualité de vie au travail. La Sophrologie s’avère être ici un outil très performant. L’accompagnement en entreprise est étudié pour être sur mesure. Il peut être effectué dans le cadre d’un CE ou d’un CHSCT ou encore à la demande d’un chef d’entreprise, soucieux du bien être de ses salariés. La sophrologie en entreprise s’adapte aux besoins et à la demande du client et peut être pratiquée en individuel ou de manière collective. Nous vous proposons des solutions qui s’articulent autour de 2 grands axes :

atelier sophrologie en entreprise

Promouvoir la qualité de vie au travail

  • Évacuer les tensions
  • Renforcer la vitalité
  • Gérer ses émotions
  • Gérer le stress
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques

sophrologie en entreprise

Augmenter la performance

  • Développer sa concentration
  • Canaliser son énergie
  • Prendre du recul
  • Travailler sa mémoire
  • Développer sa créativité
  • Renforcer son adaptabilité
  • Faciliter la prise de parole en public

Séances de sophrologie en entreprise

La sophrologie s’adapte aux besoins de l’entreprise et de ses salariés. AB Sophrologie vous propose deux modes d’interventions, les séances individuelles et les séances collectives.

Par ailleurs, AB Sophrologie, intervient auprès des collectivités. Par exemple, au sein des établissements scolaires autour d’un programme ludique conçu sur mesure pour les enfants, en maison de retraite, pour un accompagnement adapté axé autour de la vitalité et la mémoire, ou encore dans les établissement médicaux et centres paramédicaux afin d’accompagner les patients ou les équipes soignantes. Nos interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

sophrologie-individuel

Séances Individuelles

Dans le cadre d’une problématique spécifique concernant un individu en particulier pour des besoins ponctuels. Il peut par exemple s’agir ici de la gestion de la relation client ou de la prise de parole en public.

sophrologie-groupe

Séances collectives

Les séances collectives (groupes de 8 à 15 personnes) peuvent être organisée en ateliers à thème sur une 1/2 journée ou une journée ou sous forme de groupes de détente sur une heure chaque semaine.

Nos interventions sont réalisées après un entretien qui permet d’établir un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.

Comment se passe une séance de sophrologie ?

La séance se déroule en 4 temps, un premier temps d'échange, la relaxation dynamique, une étape dite de relaxation statique et un dernier temps d'échange pour clôturer la séance.
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