Exercice de sophrologie pour enfant

Exercice de sophrologie pour enfant

Souvent nous nous retrouvons démunis et désemparés face à un / une enfant submergé par ses émotions, ne sachant pas trop quoi faire pour les aider à canaliser ces débordements émotionnels. En sophrologie nous essayons de livrer les outils aux enfants, afin...
Pourquoi bien respirer ?

Pourquoi bien respirer ?

Bonjour à tous, je vous parle aujourd’hui de « Respiration », une fonction vitale qui va au delà des échanges gazeux! Sur cette infographie, vous aurez les réponses aux questions que l’on se pose souvent : Pourquoi bien respirer ?...
Qu’est ce que la méditation de la douche

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Toutes les excuses sont bonne pour prendre du temps pour soi en toute bienveillance. La douche est un moment privilégiée ou on se retrouve, elle peut avoir un effet revigorant, dynamisant ou un effet relaxant selon vos besoins. Beaucoup chantent sous la douche, moi je...
Vos bouteilles de calme sur mon blog

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Lorsque vous m’écrivez, que vous me laissez des commentaires, des retours, des suggestions, vous me remplissez de joie et de bonheur. Aujourd’hui une maman que je suis à ramener une bouteille de retour au calme qu’elle a fabriqué avec son fiston pour...

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