Toutes les excuses sont bonne pour prendre du temps pour soi en toute bienveillance. La douche est un moment privilégiée ou on se retrouve, elle peut avoir un effet revigorant, dynamisant ou un effet relaxant selon vos besoins.
Beaucoup chantent sous la douche, moi je profite de ce moment pour évacuer mon stress à ma manière. Je vous laisse découvrir cette méthode simple mais efficace pour chasser les énergies négatives de votre corps et votre mentales, voici la méditation de la douche, ou lorsque la douche devient un moment de méditation.

 

douche relaxante

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